Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Russie : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Russie : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Russie : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Russie : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Russie : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Russie : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Russie : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Russie : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Russie : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Russie : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Russie : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Russie : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Russie : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Russie : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Russie : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Russie : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Russie : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Russie : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Russie : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Russie : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Russie : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Russie : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Vladimir Pougatchiova