Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 11H en République Tchèque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Prague et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et République des Maris (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Tchèque.
  • République Tchèque : 00H00

    République des Maris (Russie) : 02H00
  • République Tchèque : 01H00

    République des Maris (Russie) : 03H00
  • République Tchèque : 02H00

    République des Maris (Russie) : 04H00
  • République Tchèque : 03H00

    République des Maris (Russie) : 05H00
  • République Tchèque : 04H00

    République des Maris (Russie) : 06H00
  • République Tchèque : 05H00

    République des Maris (Russie) : 07H00
  • République Tchèque : 06H00

    République des Maris (Russie) : 08H00
  • République Tchèque : 07H00

    République des Maris (Russie) : 09H00
  • République Tchèque : 08H00

    République des Maris (Russie) : 10H00
  • République Tchèque : 09H00

    République des Maris (Russie) : 11H00
  • République Tchèque : 10H00

    République des Maris (Russie) : 12H00
  • République Tchèque : 11H00

    République des Maris (Russie) : 13H00
  • République Tchèque : 12H00

    République des Maris (Russie) : 14H00
  • République Tchèque : 13H00

    République des Maris (Russie) : 15H00
  • République Tchèque : 14H00

    République des Maris (Russie) : 16H00
  • République Tchèque : 15H00

    République des Maris (Russie) : 17H00
  • République Tchèque : 16H00

    République des Maris (Russie) : 18H00
  • République Tchèque : 17H00

    République des Maris (Russie) : 19H00
  • République Tchèque : 18H00

    République des Maris (Russie) : 20H00
  • République Tchèque : 19H00

    République des Maris (Russie) : 21H00
  • République Tchèque : 20H00

    République des Maris (Russie) : 22H00
  • République Tchèque : 21H00

    République des Maris (Russie) : 23H00
  • République Tchèque : 22H00

    République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • République Tchèque : 23H00

    République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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