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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova