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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev