Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• République Tchèque : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• République Tchèque : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova