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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova