Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Italie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Italie : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Italie : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Italie : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Italie : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Italie : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Italie : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Italie : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Italie : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Italie : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Italie : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Italie : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Italie : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Italie : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Italie : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Italie : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Italie : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Italie : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Italie : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Italie : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Italie : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Italie : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Italie : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Italie : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Italie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Carla Mattarella