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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Islande : 00H00
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République Tchèque : 03H00
Islande : 01H00
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République Tchèque : 04H00
Islande : 02H00
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République Tchèque : 05H00
Islande : 03H00
-
République Tchèque : 06H00
Islande : 04H00
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République Tchèque : 07H00
Islande : 05H00
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République Tchèque : 08H00
Islande : 06H00
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République Tchèque : 09H00
Islande : 07H00
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République Tchèque : 10H00
Islande : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Islande : 09H00
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République Tchèque : 12H00
Islande : 10H00
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République Tchèque : 13H00
Islande : 11H00
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République Tchèque : 14H00
Islande : 12H00
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République Tchèque : 15H00
Islande : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Islande : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Islande : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Islande : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Islande : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Islande : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Islande : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Islande : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Mairéad Higgins