Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Magas :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev