Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Espagne : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Espagne : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Espagne : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Espagne : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Espagne : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Espagne : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Espagne : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Espagne : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Espagne : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Espagne : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Espagne : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Espagne : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Espagne : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Espagne : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Espagne : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Espagne : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Espagne : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Espagne : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Espagne : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Espagne : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Espagne : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Espagne : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Espagne : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón