Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev