Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Saint-Marin Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Saint-Marin : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Saint-Marin : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Saint-Marin : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Saint-Marin : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Saint-Marin : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Saint-Marin : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Saint-Marin : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Saint-Marin : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Saint-Marin : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Saint-Marin : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Saint-Marin : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Saint-Marin : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Saint-Marin : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Saint-Marin : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Saint-Marin : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Saint-Marin : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Saint-Marin : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Saint-Marin : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Saint-Marin : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Saint-Marin : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Saint-Marin : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Saint-Marin : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Saint-Marin : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Saint-Marin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Antti Risikko