Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Portugal : 00H00
-
République du Congo : 02H00
Portugal : 01H00
-
République du Congo : 03H00
Portugal : 02H00
-
République du Congo : 04H00
Portugal : 03H00
-
République du Congo : 05H00
Portugal : 04H00
-
République du Congo : 06H00
Portugal : 05H00
-
République du Congo : 07H00
Portugal : 06H00
-
République du Congo : 08H00
Portugal : 07H00
-
République du Congo : 09H00
Portugal : 08H00
-
République du Congo : 10H00
Portugal : 09H00
-
République du Congo : 11H00
Portugal : 10H00
-
République du Congo : 12H00
Portugal : 11H00
-
République du Congo : 13H00
Portugal : 12H00
-
République du Congo : 14H00
Portugal : 13H00
-
République du Congo : 15H00
Portugal : 14H00
-
République du Congo : 16H00
Portugal : 15H00
-
République du Congo : 17H00
Portugal : 16H00
-
République du Congo : 18H00
Portugal : 17H00
-
République du Congo : 19H00
Portugal : 18H00
-
République du Congo : 20H00
Portugal : 19H00
-
République du Congo : 21H00
Portugal : 20H00
-
République du Congo : 22H00
Portugal : 21H00
-
République du Congo : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa