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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la République du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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République du Congo : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
République du Congo : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
République du Congo : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
République du Congo : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
République du Congo : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
République du Congo : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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République du Congo : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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République du Congo : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
République du Congo : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
République du Congo : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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République du Congo : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
République du Congo : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
République du Congo : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
République du Congo : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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République du Congo : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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République du Congo : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Yakutsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev