Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Pologne : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Pologne : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Pologne : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Pologne : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Pologne : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Pologne : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Pologne : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Pologne : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Pologne : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Pologne : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Pologne : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Pologne : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Pologne : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Pologne : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Pologne : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Pologne : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Pologne : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Pologne : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Pologne : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Pologne : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Pologne : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Pologne : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Pologne : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Justyna Morawiecki