Décalage Horaire entre la République du Congo et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Norvège Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Norvège : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Norvège : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Norvège : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Norvège : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Norvège : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Norvège : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Norvège : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Norvège : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Norvège : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Norvège : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Norvège : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Norvège : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Norvège : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Norvège : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Norvège : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Norvège : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Norvège : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Norvège : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Norvège : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Norvège : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Norvège : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Norvège : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Norvège : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Norvège : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Britt-Synnøve Stoltenberg