Décalage Horaire entre la République du Congo et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Brazzaville ?

Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova