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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bulgarie : 02H00
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République du Congo : 01H00
Bulgarie : 03H00
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République du Congo : 02H00
Bulgarie : 04H00
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République du Congo : 03H00
Bulgarie : 05H00
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République du Congo : 04H00
Bulgarie : 06H00
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République du Congo : 05H00
Bulgarie : 07H00
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République du Congo : 06H00
Bulgarie : 08H00
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République du Congo : 07H00
Bulgarie : 09H00
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République du Congo : 08H00
Bulgarie : 10H00
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République du Congo : 09H00
Bulgarie : 11H00
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République du Congo : 10H00
Bulgarie : 12H00
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République du Congo : 11H00
Bulgarie : 13H00
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République du Congo : 12H00
Bulgarie : 14H00
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République du Congo : 13H00
Bulgarie : 15H00
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République du Congo : 14H00
Bulgarie : 16H00
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République du Congo : 15H00
Bulgarie : 17H00
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République du Congo : 16H00
Bulgarie : 18H00
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République du Congo : 17H00
Bulgarie : 19H00
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République du Congo : 18H00
Bulgarie : 20H00
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République du Congo : 19H00
Bulgarie : 21H00
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République du Congo : 20H00
Bulgarie : 22H00
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République du Congo : 21H00
Bulgarie : 23H00
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République du Congo : 22H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov