Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ioulia Tourtchynov