Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast autonome juif (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 09H00

• République du Congo : 01H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

• République du Congo : 02H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 11H00

• République du Congo : 03H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 12H00

• République du Congo : 04H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 13H00

• République du Congo : 05H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 14H00

• République du Congo : 06H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 15H00

• République du Congo : 07H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 16H00

• République du Congo : 08H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 17H00

• République du Congo : 09H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 18H00

• République du Congo : 10H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 19H00

• République du Congo : 11H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 20H00

• République du Congo : 12H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 21H00

• République du Congo : 13H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

• République du Congo : 14H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 23H00

• République du Congo : 15H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 16H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 17H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 18H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République du Congo : 19H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République du Congo : 20H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) également Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova