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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Espagne : 00H00
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République du Congo : 01H00
Espagne : 01H00
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République du Congo : 02H00
Espagne : 02H00
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République du Congo : 03H00
Espagne : 03H00
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République du Congo : 04H00
Espagne : 04H00
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République du Congo : 05H00
Espagne : 05H00
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République du Congo : 06H00
Espagne : 06H00
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République du Congo : 07H00
Espagne : 07H00
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République du Congo : 08H00
Espagne : 08H00
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République du Congo : 09H00
Espagne : 09H00
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République du Congo : 10H00
Espagne : 10H00
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République du Congo : 11H00
Espagne : 11H00
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République du Congo : 12H00
Espagne : 12H00
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République du Congo : 13H00
Espagne : 13H00
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République du Congo : 14H00
Espagne : 14H00
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République du Congo : 15H00
Espagne : 15H00
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République du Congo : 16H00
Espagne : 16H00
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République du Congo : 17H00
Espagne : 17H00
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République du Congo : 18H00
Espagne : 18H00
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République du Congo : 19H00
Espagne : 19H00
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République du Congo : 20H00
Espagne : 20H00
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République du Congo : 21H00
Espagne : 21H00
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République du Congo : 22H00
Espagne : 22H00
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République du Congo : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez