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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Jersey : 00H00
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République du Congo : 02H00
Jersey : 01H00
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République du Congo : 03H00
Jersey : 02H00
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République du Congo : 04H00
Jersey : 03H00
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République du Congo : 05H00
Jersey : 04H00
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République du Congo : 06H00
Jersey : 05H00
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République du Congo : 07H00
Jersey : 06H00
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République du Congo : 08H00
Jersey : 07H00
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République du Congo : 09H00
Jersey : 08H00
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République du Congo : 10H00
Jersey : 09H00
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République du Congo : 11H00
Jersey : 10H00
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République du Congo : 12H00
Jersey : 11H00
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République du Congo : 13H00
Jersey : 12H00
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République du Congo : 14H00
Jersey : 13H00
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République du Congo : 15H00
Jersey : 14H00
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République du Congo : 16H00
Jersey : 15H00
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République du Congo : 17H00
Jersey : 16H00
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République du Congo : 18H00
Jersey : 17H00
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République du Congo : 19H00
Jersey : 18H00
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République du Congo : 20H00
Jersey : 19H00
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République du Congo : 21H00
Jersey : 20H00
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République du Congo : 22H00
Jersey : 21H00
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République du Congo : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub