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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Monaco : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Monaco : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Monaco : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Monaco : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Monaco : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Monaco : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Monaco : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Monaco : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Monaco : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Monaco : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Monaco : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Monaco : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Monaco : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Monaco : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Monaco : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Monaco : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Monaco : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Monaco : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Monaco : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev