Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 3H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • République Dominicaine : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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