Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Suisse : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Suisse : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Suisse : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Suisse : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Suisse : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Suisse : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Suisse : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Suisse : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Suisse : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Suisse : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Suisse : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Suisse : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Suisse : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Suisse : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Suisse : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Suisse : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Suisse : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Suisse : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Suisse : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Berne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Jonas Keller-Sutter