Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suède

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suède Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Suède : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Suède : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Suède : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Suède : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Suède : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Suède : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Suède : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Suède : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Suède : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Suède : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Suède : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Suède : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Suède : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Suède : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Suède : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Suède : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Suède : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Suède : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Suède : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Suède : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Suède : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Suède : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Suède : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Eva Carlsson