Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 9H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Dominicaine.

République Dominicaine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
République Dominicaine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
République Dominicaine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
République Dominicaine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
République Dominicaine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
République Dominicaine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
République Dominicaine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
République Dominicaine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
République Dominicaine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
République Dominicaine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
République Dominicaine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
République Dominicaine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
République Dominicaine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
République Dominicaine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
République Dominicaine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
République Dominicaine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
République Dominicaine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
République Dominicaine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
République Dominicaine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
République Dominicaine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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