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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Russie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Russie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Russie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Russie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Russie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Russie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Russie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Russie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Russie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Russie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Russie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Russie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Russie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Russie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Russie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Russie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Russie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova