Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Clémence de Jong