Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg