Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg