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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Norvège : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Norvège : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Norvège : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Norvège : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Norvège : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Norvège : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Norvège : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Norvège : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Norvège : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Norvège : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Norvège : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Norvège : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Norvège : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Norvège : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Norvège : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Norvège : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Norvège : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Norvège : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Norvège : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg