Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg