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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Norvège : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Norvège : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Norvège : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Norvège : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Norvège : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Norvège : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Norvège : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Norvège : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Norvège : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Norvège : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Norvège : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Norvège : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Norvège : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Norvège : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Norvège : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Norvège : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Norvège : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Norvège : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Norvège : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg