Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lituanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Lituanie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Lituanie : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Lituanie : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Lituanie : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Lituanie : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Lituanie : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Lituanie : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Lituanie : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Lituanie : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Lituanie : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Lituanie : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Lituanie : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Lituanie : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Lituanie : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Lituanie : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Lituanie : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Lituanie : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Lituanie : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Lituanie : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Lituanie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Lituanie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Lituanie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Lituanie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Lituanie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie mais aussi Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Micheál Humphreys