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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Elizabeth Wilson