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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Belgique : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Belgique : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Belgique : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Belgique : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Belgique : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Belgique : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Belgique : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Belgique : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Belgique : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Belgique : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Belgique : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Belgique : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Belgique : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Belgique : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Belgique : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Belgique : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Belgique : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Belgique : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Belgique : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong