Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Islande : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Islande : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Islande : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Islande : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Islande : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Islande : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Islande : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Islande : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Islande : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Islande : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Islande : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Islande : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Islande : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Islande : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Islande : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Islande : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Islande : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Islande : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Islande : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Islande : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Islande : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Islande : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Islande : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Islande : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Reykjavik :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande et Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Irène Müller