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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson