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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
République Dominicaine : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
République Dominicaine : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
République Dominicaine : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
-
République Dominicaine : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre