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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Estonie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Estonie : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Estonie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Estonie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Estonie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Estonie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Estonie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Estonie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Estonie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Estonie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Estonie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Estonie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Estonie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Estonie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Estonie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Estonie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Estonie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Estonie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi