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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson