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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Albanie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Albanie : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Albanie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Albanie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Albanie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Albanie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Albanie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Albanie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Albanie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Albanie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Albanie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Albanie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Albanie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Albanie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Albanie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Albanie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Albanie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Albanie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès