Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Åland : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Åland : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Åland : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Åland : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Åland : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Åland : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Åland : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Åland : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Åland : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Åland : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Åland : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Åland : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Åland : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Åland : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Åland : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Åland : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Åland : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Åland : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble