Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pays-Bas : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pays-Bas : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pays-Bas : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pays-Bas : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pays-Bas : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pays-Bas : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pays-Bas : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Pays-Bas : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pays-Bas : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Pays-Bas : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Pays-Bas : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Pays-Bas : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Pays-Bas : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Pays-Bas : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Pays-Bas : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Pays-Bas : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Pays-Bas : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Pays-Bas : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Pays-Bas : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Pays-Bas : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Pays-Bas : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Pays-Bas : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Pays-Bas : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte