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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Portugal : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Portugal : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Portugal : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Portugal : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Portugal : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Portugal : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Portugal : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Portugal : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Portugal : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Portugal : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Portugal : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Portugal : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Portugal : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Portugal : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Portugal : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Portugal : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Portugal : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Portugal : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Portugal : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Portugal : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Portugal : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Portugal : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Portugal : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa