Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Kinshasa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella