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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova