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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Suède : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Suède : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Suède : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Suède : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Suède : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Suède : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Suède : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Suède : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Suède : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Suède : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Suède : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Suède : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Suède : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Suède : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Suède : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Suède : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Suède : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Suède : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Suède : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Suède : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Suède : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Suède : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Suède : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson