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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella