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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Lituanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Lituanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Lituanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Lituanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Lituanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Lituanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Lituanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Lituanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Lituanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Lituanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Lituanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Lituanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Lituanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Lituanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Lituanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Lituanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Lituanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Lituanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Lituanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Lituanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Lituanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Lituanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et surtout Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Vladimir Pougatchiova