Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Lettonie : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Lettonie : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Lettonie : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Lettonie : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Lettonie : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Lettonie : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Lettonie : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Lettonie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Lettonie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Lettonie : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Lettonie : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Lettonie : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Lettonie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Lettonie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Lettonie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Lettonie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Lettonie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Lettonie : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Lettonie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Lettonie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Lettonie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Lettonie : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović