Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khantys-Mansis (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev