Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Grèce Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Grèce : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Grèce : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Grèce : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Grèce : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Grèce : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Grèce : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Grèce : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Grèce : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Grèce : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Grèce : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Grèce : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Grèce : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Grèce : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Grèce : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Grèce : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Grèce : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Grèce : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Grèce : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Grèce : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Grèce : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Grèce : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Grèce : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Grèce : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ou bien encore Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Ánna Sakellaropoúlou